L’importanza della PCT dopo una fase di definizione
La fase di definizione è un momento fondamentale nel percorso di costruzione del corpo di chi si allena. Durante questo periodo, l’obiettivo principale è quello di ridurre il grasso corporeo mantenendo il più possibile la massa muscolare. Tuttavia, una fase di definizione può portare a scompensi ormonali e a una diminuzione della performance, rendendo essenziale […] Read more












